Po prostu trafiłem ostatnio na kilka nieciekawych przygód na mieście i stąd ochota do nauczenia się czegoś konkretnego zmien podejscie bo szybko możesz się wykruszyć. Trening masz polubić a nie chodzić na niego pod batem,bo Ci ktoś moze łomot na miescie spuscić. Jak się będziesz do czegoś zmuszać to nigdy nie bedziesz z tego wynosił tyle ile [...]
Jeśli masz zamiar robić trening oparty na cykliczności z zamiarem omijania kluczowych dni to zmień plany (albo w stosunku do programu albo picia) Owszem tolerowana jest 1 przerwa ale pod warunkiem ze jest to incydent i nie powtórzy się szybko. Jak masz pic to zrób konwencjonalny plan brzucha gdzie nie musisz dzień w dzień robić kolejne stopnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapewnie jesz obiady topowo domowe. kotlet mielony i kartofe z frytkami i ziemniakami ;), ja tez tak jadlem . po obiedzie dawalem odzywke bialkowa i rozlem jak ciasto na pizze . szybko i tlusto. ale robilem typowa masowke nie przejmowalem sie zatluszczeniem . tylko interesowala mie sila i wymiary np. bicepsa .na twoim miejscu bym robil mase, bo [...]
[...] w energię. Szybkość utylizacji krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych jest porównywalna do szybkości spalania glukozy, dzięki czemu organizm, wykorzystując je jako źródło energii, oszczędza zapasy glikogenu mięśniowego. Ponadto krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe silnie pobudzają termogenezę, dzięki czemu stare pokłady tkanki [...]
eeeee ja tez jestem w maturalnej ćwiczę 4-5 razy w tygodniu do tego mam 2 x tydzień angielski i 3x tydzień fakultety przedmaturalne poza tym chodze do szkoły i nie jeste wcale źle!! powiem nawet jest dobrze w zeszłym roku też ćwiczyłem i skończyłem z paskiem. Jak człowiek chce to sie nauczy szybko i zdąży na trening, chyba, że jest klasycznym [...]
[...] po ostatniej iniekcji. Osobiście jednak dałbym HCG 10x 1000j e3d.Aczkolwiek dawki HCG to kwestia sporna. "nolvy już bym nie dawał" A to dlaczego,sermy nawet wskazane,tym bardziej że testosteron szybko zaburza czynność osi podwzgórze przysadki. Sermy 3dni po HCG osobiście dałbym choć te 10 tygodni j/w napisałem. Napisz jak stosujesz obecnie clen.
Ta 2x ponad norme to faktycznie bardzo wysoko heh Nie zbijaj jesli nie ma potrzeby Na cholere truc sie dodatkowa chemia jesli to zbedne Ewentualnie w szczycie wycinki przed jakas sesja upamietniajaca(bo wiadomo ze szczyt formy przemija szybko jak ulotka:) mozesz wrzucic kilka tabsow ari/exe
[...] to steroid wyjątkowy, przede wszystkim, dlatego, że jest pro-lekiem. Oznacza to dla lekarza i pacjenta, iż dopiero po dostaniu się do oskrzeli uaktywnia się i działa tak, jak ma działać steryd. Oznacza to również, że połknięty nie będzie działał, ponieważ nie zostanie aktywowany przez enzymy, które znajdują się tylko w obrębie układu [...]
[...] bardzo smakują - orzechowo. Tylko trzeba mieć pewny sklep ze zdrową żywnością, gdzie te oleje są świeże. One się szybko starzeją, a wtedy robią się gorzkie. Też się kilka razy nadziałem, jak kupowałem na mieście, bo w sklepie koło mnie nie było. Teraz wolę poczekać dzień lub dwa, ale wiem, że jest świeżutki - prosto z tłoczarni. S. Ambroziak
Jak coś to skóra nie skura. W sumie mam podobnie tyle że np strupy odpadają szybko, a miejsce to na długo jest czerwone zanim wróci do normalnego stanu. Niedoborów nie mam, każde małe zadrapanie chociażby od kota, (kotki) na pare miesięcy czerwone jest, nawet wgłebięnia najmniejszego nie ma. Zapewne genetyczne ale ciekawe co się na to składa.
14 dni i masz pewne że nie bedzie już syntetyka we krwi. Enantan wbrew pozorom estr który dość szybko metabolizuje się. Pamiętaj aby na cyklu jak i na TRT utrzymać w pełni stałe stężenie, iniekcję najlepiej wykonywać co 3 dni. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2024-04-24 20:17:29
[...] jet dla osób powyzej 15 roku zycia wiec niby juz mógłbys brac ale jesli zaczynasz dopiero przugode z siłownia ( a chyba walsnie chcesz zaczac to robic ) to odradzam brania jakichkolwiek supli niezewzgledów zdrowotnych ale poprostu nie ma najmniejszego sensu brania supli juz na starcie i tak na poczatku szybko bedziesz szedł do przodu dopiero [...]
Gainer dobra opcja jak ktoś faktycznie ma problemu dostarczyć te kalorie z diety dziennie wtedy na szybko może sobie coś zrobić wypić i i heja rusza w trasę dalej
[...] miejsca gdzie dobrze wchodzi i dokąd tak jest to nie szukam innych miejsc. podstawa dobre igły polecam Microlance. mi najlepiej idzie 0,7, cieńsze mi nie pasują bo jakoś tak h...owo się gną. Wbijam zawsze bardzo powol, w tych sprawach nigdy sie nie śpieszę,nie wyobrażam sobie wbić w udotak jak lotką do darta. to dlatego że wpijając [...]
zależy w jakich badaniach, icoone badały vextrago, waxy maize, czy vitargo - to wbrew temu co wielu sądzi - to są szybkie, wysokoprzetowrzone weglowodany. nie są tak scukrzone jak malto, maja inna mase cząsteczkową, ale wchłaniaja sie szybko. Upraszczając obrazkowo zagadnienie: o ile maltodextrynom blisko do glukozy i wyrobow cukierniczych, o tyle [...]
czemu jaja chce odbudowac forme i zrobic to szybko ja wiem jak to teraz wyglada ale chce to przyspieszyc zaraz poszukam fstawie foto co bylo kiedys 44cm na lapie
acha, jeszcze jedno, masa idzie mi bardzo szybko, cwicze od 5 miesiecy, jak zaczynalem wazylem ok 66kg teraz 77-78. masa idzie raczej w miecho, chociaz ostatnio zauwazylem, ze troche brzuch sie otluscil i zrobila sie mala opona przy biodrach. wiem, ze to normalne gdy sie robi mase, ale wolalbym tego uniknac, dlatego zaczalem przyjmowac mniej [...]
Masz teraz idelany moment by złapac szybko mase bez supli... poczytaj dział odzywanie ułuz diete jak ktos wyzej pisal z nadwyzka kaloryczna i efekty powinny byc widoczne
Heh... Jakos sobie tego nie wyobrazam, no ale moooze. To zmniejszyc liczbe powtorzen i bedzie git. A jesli juz ewidentnie ta sztanga jest za ciezka (nie mozesz wykonac ani 1 powtorzenia), to albo kogos do pomocy albo zaczac cwiczyc butelkami z woda. Polecam staropolanke (niegazowana oczywiscie) Butelka 5l. Jak za duzo to sa poltora litrowe i [...]
